Como manter-se jovem

1. Deixe fora os números que não são essenciais. 
Isto inclui a idade, o peso e a altura. 
Deixe que os médicos se preocupem com isso. Afinal, é para isso que lhes paga! 

2. Mantenha só os amigos divertidos. 
Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 

3. Aprenda sempre: 
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 
"Uma mente preguiçosa é trabalho do diabo. E o nome do diabo é Alzheimer! "

4. Aprecie as mais pequenas coisas 

5. Ria muitas vezes
durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele/ela! 

6. Quando as lágrimas aparecerem - Aguente, sofra e ultrapasse. 
A única pessoa que fica connosco toda a nossa vida somos nós próprios. 
VIVA enquanto estiver vivo. 

7. Rodeie-se das coisas que ama: 
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. 
O seu lar é o seu refugio. 

8. Tome cuidado com a sua saúde: 
Se é boa, mantenha-a. 
Se é instável, melhore-a. 
Se não a consegue melhorar, procure ajuda. 

9. Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa. 

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

"Longo é o caminho ensinado pela teoria, curto e eficaz o do exemplo." Sêneca